LANCHE DA ESCOLA/ CARDÁPIO
A escola tem papel fundamental na formação dos hábitos das crianças e neles estão incluídos os alimentares. Temos nos empenhado em ensinar as crianças a fazerem boas escolhas alimentares e conscientizarmos a comunidade sobre a importância da qualidade dos lanches diários. Visamos auxiliar as famílias a valorizarem a alimentação saudável e o que pode ser consumido com moderação.
Disponibilizamos o serviço de compra de lanches diários na escola. Nossa nutricionista elabora mensalmente um equilibrado cardápio, utilizando frutas e produtos da época.
O lanche é composto por quatro tipos de alimentos, de acordo com a recomendação do Manual de lanches da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP): uma bebida para a hidratação (suco natural), uma fonte de carboidratos (sanduíches, tortas, assados, pães, bolos caseiros, biscoitos caseiros, cereais etc.), uma fruta da época e um complemento proteico (ovos, leite e derivados, quinoa, peito de peru, frango, oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas) e outros preparos). Há sempre um opcional de carboidrato, caso a criança não aceite o proposto.
O cardápio de lanches está disponível mensalmente no site da escola e pode ser consultado.
Os lanches podem ser contratados de forma avulsa ou mensal. Para todo tipo de contratação fixa, uma vez por semana, duas vezes ou mais, o valor cobrado terá como base o valor mensal, do contrário, será cobrado com o valor do avulso.
Valor Avulso: R$ 20,60
Valor Mensal: R$ 337,00
Obs.: a contratação do lanche avulso deve ser feita por escrito, via classapp para "recepção infantil" ou para professora da sala logo na entrada do período.
ACESSE E SOLICITE: FICHA DE INSCRIÇÃO - LANCHE
Acesse: CARDÁPIO DE LANCHE
SUCO FEITO NA HORA!
Para auxiliar na manutenção da hidratação das crianças, o ideal é a oferta de água e frutas no período dos lanches. A oferta do suco não é mais prioridade segundo o Manual de lanches da SBP, por conta da concentração da frutose (açúcar das frutas) e da perda das fibras que são coadas e retiradas quando transformadas em suco.
Como essa prática ainda é pouco comum, e muitas vezes a única forma de aceitação da fruta pelas crianças desta faixa etária é o suco, indicamos oferecer o Suco Natural, que além de auxiliar na questão da hidratação, entra como uma segunda opção para a porção de fruta do lanche, caso a criança não aceite bem a fruta oferecida.
As bebidas industrializadas tendem a conter altos teores de açúcar (o excesso de açúcar pode causar, diabetes, prisão de ventre, dificulta a digestão e favorece a obesidade) e corantes (corantes como tartrazina (INS102) e amaranto (INS123) e o conservante benzoato de sódio (INS 211) entre outros, que são apontados como causadores de reações alérgicas e estão ligados ao aumento de distúrbios de atenção e hiperatividade infantil, por isso devem ser evitados.
No caso dos néctares, segundo a legislação, devem respeitar um limite de adição de sacarose. Apesar de práticos, porque são vendidos em embalagens de 200 ml e 1 litro, os néctares são diluições açucaradas de sucos concentrados - chegam a ter cerca de 20 gramas de açúcar por porção de 200 ml, o equivalente a duas colheres de sopa cheias (dados do IDEC - Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor).
Em nosso lanche há a opção de contratar somente o SUCO NATURAL, que é feito minutos antes de servir e garante os nutrientes das frutas sem sofrerem oxidação. Basta solicitá-lo via agenda ou contratar de forma mensal.
Nossos sucos são feitos com frutas da época, sem açúcar, ou no caso das frutas muito azedas/ cítricas o mínimo de açúcar recomendado pela SBP para que haja aceitação dos pequenos, que não tem o paladar para tais sabores. As crianças podem repetir o suco sempre que desejarem
valor Mensal: R$ 176,00
*todos os valores são referentes ao ano de 2023.
ACESSE E SOLICITE: FICHA DE INSCRIÇÃO - LANCHE E OU SUCO
